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Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/LSs1uMPlei
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Frontiers | Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/0WHRXWqXIf
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@HealthyFellow @_atanas_ @_INPST @ScienceCommuni2 @DHPSP @PalmGardenHC @CaregiverAction @CaregiverAlly @CaregiversVoice @theCGspace @MTAdvocate Self-chosen might be the key. This study, which showed 21% reduction in cortisol levels after 20 to 30 minutes i
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Ne yapmalı? Sadece 20 dakika doğada, parkta vakit geçirmek stres hormonu kortizol düzeyini %18.5 azaltıyor. Egzersiz yapmak ise nörogenezisi (yeni beyin hücresi yapımı) artıran bir faktör. https://t.co/KzCV5AQWxq
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RT @Aloha79000: o sentarse tranquilamente en el patio trasero, puede reducir significativamente los niveles de hormonas del estrés. Lo llam…
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o sentarse tranquilamente en el patio trasero, puede reducir significativamente los niveles de hormonas del estrés. Lo llaman "píldora de la naturaleza" https://t.co/pS4SX2K4Re (+)
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#research A 2019 study found spending 10 minutes or more in nature 3 times a week can reduce biological indicators of stress by over 20%. This is because spending time outside helps you disconnect from stressors and reconnect to your natural environment. h
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@McbellaElla Das wurde bereits erforscht https://t.co/fhwa4dugV4
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Did you know that a 20-minute walk outside during the workday has been proven to lower stress levels? #nutritionunlimited #workhealthbalance #type2diabetes #prediabetes https://t.co/SshLJCK2Lq. 2019; 10: 722.
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Minimum Time Dose in Nature to Positively Impact the Mental Health of College-Aged Students, and How to Measure It https://t.co/w9R1Ngo1ay Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/GdwOcM
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With the Easter break looming (and hopefully some sunshine!), research has found that just 20 minutes in nature lowers stress hormones. The full study is here: https://t.co/RKlc3A2pY5 #StressAwarenessMonth
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A 2019 study found spending 10 minutes or more in nature 3 times a week can reduce biological indicators of stress by over 20%. https://t.co/j05uGL9EPD
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自然の中で20〜30分過ごすとストレス解消効果が最大化 都会暮らしの36名が対象の研究。参加者は8週間、自然を感じる場所で最低週3回、各10分以上過ごした。結果として自然のストレス解消効果が最大化するのは20〜30分間。それ以上過ごすとストレス減少ペースが遅くなった https://t.co/Oj4eLIezNq
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RT @johnlapuma: Yes, specific #parkprescription fits into a medical model: I'll speak with #familyphysicians @acofpcaorg about it next mont…
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Yes, specific #parkprescription fits into a medical model: I'll speak with #familyphysicians @acofpcaorg about it next month: but even better is #choice : 20 minutes outside in urban nature drops cortisol 22% https://t.co/j05uGKS3r3
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RT @HeartsatPlay: Research - impact of 10 minutes outdoors, 3x weekly, in a place that "brings a sense of contact with nature" - RT - Urban…
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Research - impact of 10 minutes outdoors, 3x weekly, in a place that "brings a sense of contact with nature" - RT - Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/dxyxWka2X2
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RT @Hiroshi99857672: @junco @munaken 例えばこれらなどです。最近、類似の研究が複数出てきているようです。 https://t.co/bxXNsLZuCD https://t.co/iUOHdwN6pT
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"Stress reduction through contact with nature is well established, but far less is known about the contribution of contact parameters – duration, frequency, and nature quality." https://t.co/BT4cjqdinG
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Stress reduction and outdoor nature exposure https://t.co/lDcHZDrUMG https://t.co/TPAabF60EZ
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RT @AAEMYPS: Love hiking? A 2019 University of Michigan study showed that spending as little as 20 minutes in the outdoors reduces stress c…
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Love hiking? A 2019 University of Michigan study showed that spending as little as 20 minutes in the outdoors reduces stress cortisol levels. Find a hike near you on https://t.co/CD6nj6uypn #WellnessWednesday #AAEMYPS https://t.co/5UUy6LSfz4
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腹ごなしにお散歩。 ほんの20〜30分屋外に出て自然とふれ合うだけで、心身を病む原因になるストレスホルモン「コルチゾール」が大幅に減少します。 https://t.co/tDc0IDOBi9 https://t.co/vkmufypwy8
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Twenty or thirty minutes spent in natural surroundings will likely give you a sense of well-being and reduce your body’s levels of the stress hormone cortisol. https://t.co/1y0oGNRBaH https://t.co/Tf0W1X6ldO
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Are you getting your daily dose of Vitamin "N"? Found this interesting study when reading this month's Costco Connection. https://t.co/mGy85xddvD https://t.co/B9n9WhaiK3
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RT @arturojuarezg: "Pildoras de naturaleza" reducen el estrés en trabajadores: https://t.co/wmFlGSDemI
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"Pildoras de naturaleza" reducen el estrés en trabajadores: https://t.co/wmFlGSDemI
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@vbradbrook Sin contar que los espacios verdes públicos son claves para la salud mental https://t.co/qka0fZPfWk
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RT @lusseau: Urban Nature Experiences Reduce Stress in the Context of Daily Life Based on Salivary Biomarkers https://t.co/qSBlpHmR8V
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Beginning Monday, April 5th, you can join us on the rooftop for lunch here at Stephens! From 11-2 on the first Monday of each month, the rooftop terrace is open to the public for lunch. #munchbunch #sanangelo #naturepill #tgclibrary #downtown #rooftop
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This study shows how 10 minutes or more in nature doubled the normal daily decline in cortisol (stress hormone). Take the nature pill; go for a walk. https://t.co/gKEkxyIgJs
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RT @foundmyfitness: Spending 20-30 minutes outside in a natural environment lowered stress hormone levels of cortisol by 9.6% in 36 people…
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